پیروزی بر خشم: هشت راه برای کنترل و مهار خشم

 

نویسنده: مایک فیشر
مترجم: بابک سراسکانی
‏موضوع: علوم اجتماعی
‏مشخصات نشر: تهران، هرمس

 

 

چند صفحه از کتاب را اینجا بخوانید:

 

 

 

18,000 تومان

موجود در انبار

جزئیات کتاب

نوبت چاپ:

1

تعداد صفحات:

284 صفحه

نوع جلد:

شومیز

نوع کاغذ:

تحریر

قطع:

وزیری

شابک:

978-964-363-617-3

سال چاپ:

93

درباره نویسنده

مایک فیشر

مایک فیشر سابقۀ مشاوره در اومانیستی و روان‌درمانی را دارد.
مایک که به عنوان یکی از کارشناسان برجسته در زمینه مدیریت خشم در انگلستان به حساب می‌آید، در بسیاری از مقالات مجله و روزنامه همکاری داشته است.

«پیروزی بر خشم» هم آموزشی است و هم تجربی. در این کتاب علاوه بر اطلاعات موردنیاز، تمرین‌هایی گنجانده شده است که با انجام دادن آن‌ها عقاید و منطق شما به چالش کشیده می‌شود و می‌توان تصورات نادرست و حتی شاید الگوهای فکری تحریف‌شده را نشان داد. با انجام دادن این تمرین‌ها به تدریج درک روشن‌تری از خود پیدا می‌کنید و ابزارهایی به دست می‌آورید که شما را برای برخورد مثبت با هر نوع وضعیت تعارض‎آمیز در آینده مجهز می‌کند. در مطالعۀ این کتاب تنها کار شما این است که خشم را به یک پروژۀ شخصی بدل کنید. در صورت موفقیت، این کتاب نقش زیادی در متحول کردن زندگی آیندۀ شما خواهد داشت.

لطفا نظر خود را بنویسید